شیره انجیر اصل که فواید آن به شمردن ختم نمی شود، برای سلامتی انسان نیز مفید است. انجیر که برای بسیاری از بیماری ها مفید است حاوی مقادیر زیادی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و ویتامین های گروه B است. انجیر خشک که برای بیماری های قلبی عروقی مفید است برای دیابت، فشار خون و پوست مفید است. اما باید به مصرف شیره انجیر توجه کرد. مصرف زیاد آن می تواند مضر باشد.
با روش تهیه شیره انجیر آشنا شوید
شیره انجیر باکیفیت حداقل به اندازه انجیر خشک فواید سلامتی دارد. شیره انجیر خشک به شرح زیر تهیه می شود. پس از جوشاندن نیم لیتر آب بدون کلر، 8 تا 9 عدد انجیر خشک به آن اضافه می کنند. پس از 7 دقیقه جوشیدن با درب بسته، اجاق گاز را خاموش کرده و می گذاریم تا خنک شود. شیره انجیر جوشیده را بعد از گرم شدن صاف می کنند. پس از فیلتر کردن مخلوط به 2-3 قسمت تقسیم می شود. این مخلوط 10-15 دقیقه قبل از غذا با معده خالی میل شود.
خیلی ها هم از این روش استفاده میکنند:
انجیر را بشویید و در مخلوط کن بریزید. با بالاترین سرعت به مدت 3 دقیقه مخلوط کنید. محتویات مخلوط کن را در یک الک ریز که به صورت دلخواه با پارچه پنیر پوشانده شده است بریزید. ابتدا، استفاده ایمن از مخلوط کن را یاد بگیرید.
پس از آن، انجیر را بشویید و در مخلوط کن معمولی قرار دهید. با بالاترین سرعت به مدت سه دقیقه مخلوط کنید. به کیسه پلاستیکی منتقل کنید. ته کیسه پلاستیکی را ببرید تا انجیرهای پوره شده را به راحتی به بطری های سانتریفیوژ منتقل کنید.
دو یا سه بطری 500 میلی لیتری را پر کنید تا وزن دستگاه با چرخش روتور متعادل شود. درب ها را محکم ببندید. در روتور سانتریفیوژ قرار دهید و به مدت 1 ساعت با 27000Gs بچرخانید. در حالی که انجیر در حال چرخش است، درب سانتریفیوژ را بردارید. اکنون شیره انجیر خانگی نیز آماده است.
شيره انجير سرشار از چه خواصی است
فواید شیره اصل انجیر به شرح زیر است:
درمان عفونت با شیره انجیر در رفع عفونت های برونش بسیار موثر است. مخاط گلو را تسکین می دهد و به کاهش سوزش کمک می کند. بی خوابی و یبوست را برطرف می کند.
از آنجایی که انجیر میوهای سرشار از B6 است، شیره انجیر جزو ملینهای طبیعی است.مصرف ان قبل از خواب با بی خوابی مقابله می کند. خاصیت خواب آور شیره انجیر به دلیل تریپتوفان است که یکی از 20 اسید آمینه ضروری موجود در آن است.
یبوست یک مشکل رایج برای اکثر افراد است. عدم دسترسی به توالت وضعیتی است که زندگی بسیاری از افراد را مسموم می کند و باعث ناراحتی می شود.
در صورت بروز یبوست توصیه می شود افراد از غذاهای فیبردار استفاده کنند. اگر غذاهای فیبردار مصرف نشود، مشکلات یبوست ایجاد می شود. شیره انجیر که از نظر فیبر بسیار غنی است برای رهایی از این مشکلات بسیار مناسب است.
به دلیل خاصیت ملین آن، می توان آن را حتی به کودکان کوچکی که یبوست دارند نیز داد. از تشکیل سنگ در مثانه جلوگیری می کند، یکی از دلایل ایجاد سنگ مثانه، تجمع رسوبات معدنی در مجاری ادراری است.
شیره انجیر حاوی مواد مغذی است که در مبارزه با سنگ مثانه موثر است. یبوست را برطرف می کند ، نقش مهمی در رفع یبوست دارد. برای افزایش اثربخشی شیره انجیر در مقابله با یبوست می توانید آن را با شیر جو دوسر مخلوط کرده و بنوشید.
برای این منظور، ۱ فنجان شیره انجیر را با ۱ فنجان شیر جو دوسر مخلوط کنید. صبح با معده خالی. اگر شیر جو دوسر ندارید، می توانید شیره انجیر و آب آلو را مخلوط کرده و به عنوان جایگزین بنوشید.
اشیره انجیر با داشتن کربوهیدرات و قند طبیعی یکی از نوشیدنی های انرژی زا است. آب این میوه کالری اضافی را فراهم می کند و انرژی شما را به اندازه کافی بالا نگه می دارد تا برای مدت طولانی ورزش کنید.
همچنین خستگی و خستگی را از بین می برد. به کاهش وزن کمک می کند شیره انجیر حاوی مقدار زیادی فیبر است. مطالعات علمی نشان داده است که غذاهای فیبری به سیر ماندن فرد برای مدت طولانی و کاهش وزن کمک می کند.
برای مو مفید است شیره انجیر به دلیل داشتن کلسیم از تولید کلاژن که نقش مهمی در سلامت مو و پوست دارد، پشتیبانی می کند. آب انجیر با داشتن منیزیم، ویتامین E و ویتامین C از ریزش مو جلوگیری می کند و به رشد سالم موهای شما کمک می کند.
از سرطان جلوگیری می کند شیره انجیر به لطف عصاره های غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، سموم را از بدن دفع می کند و به پیشگیری از سرطان کمک می کند.
شیره انجیر منبع بسیار خوبی از پتاسیم است. پتاسیم موجود در انجیر ماده ای است که فشار خون و فشار خون را متعادل می کند. انجیر که سرشار از پتاسیم است می تواند از این مشکلات جلوگیری کند. خوردن ان اغلب برای افراد مسن توصیه می شود.
تاثیر شیره انجیر یر بهبود گلو درد
گلودرد یکی از شایع ترین بیماری ها به خصوص در فصل زمستان است. نوشیدن مکرر آب در برابر گلودردی که ممکن است به دلیل آنفولانزا، سرماخوردگی یا سایر بیماری ها ایجاد شود، ضروری است. آب از خشک شدن و تحریک گلو جلوگیری می کند.
جدای از این، مخلوطهای گیاهی مفید زیادی وجود دارد که میتوان در خانه برای مقابله با گلودرد تهیه کرد. اما ما شیره انجیر را پیشنهاد میدهیم زیرا در درمان سریعلو درد زبانزد بوده است ، از طرفی گلودرد می تواند در نتیجه بیماری های عفونی رخ دهد یا خود گلو ملتهب شود. در چنین مواقعی نباید از مصرف داروهای توصیه شده توسط پزشک غافل شوید. با این حال، اگر گلودرد التهابی نیست، می توانید از شیره انجیر نیز بهره مند شوید.
پخش شیره انجیر اصل
برای یافتن بازار خرید شیره انجیر می توانید به کارشناسان مجرب مراجعه کنید تا اطلاعات کافی را در اختیار شما قرار دهند. آب میوه های موجود در بازار را می توان به صورت نمونه های طبیعی و صنعتی تهیه کرد که این امر به دلیل فرآیندهای تولید آنها است که به روش های مختلف اعمال می شود.
خریداران می توانند آن را از بهترین فروشگاه های بازار بزرگ وعرضه کننده شیره انجیر اینترنتی خریداری کنند. فروش ویژه شیره انجیر طبیعی خالص توسط بهترین فروشندگان با قیمت فوق العاده ارزان انجام می شود و خریداران می توانند شیره با کیفیت عالی را به صورت آنلاین از این فروشندگان خریداری کنند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.